alkistra
iViva La Pantz!
Столкнулась с проблемой эмоционального выгорания на работе. Я стараюсь очень следить за балансом жизнь/работа, стараюсь не перерабатывать без необходимости, занимаюсь спортом, нормально питаюсь. Но всё равно стресс меня находит, но на этот раз в очень коварной неявной форме. Не такой очевидный "ааа, паника, паника", нет, теперь он хитрый жук, который проявляется в виде лишнего клока волос смытого во время мытья головы. В виде мышечного напряжения, из-за которого опять начала заскакивать челюсть, из-за которого не могу расслабить плечи и грудные мышцы на пении. И уставать стала гораздо быстрее, появилась излишняя эмоциональность, которую и на пмс не спишешь особо.

Пока что я не разобралась, из-за чего появилась эта проблема и как от нее избавиться. Сейчас у меня наконец-то будет отпуск и спокойная обстановка.